다이어트16 루꼴라 참치마요 루꼴라도 엄청 싸다. 보통 한 팩에 250g인가 꽤 들어있는데 1유로 정도 한다. 어떤 날은 0.6유로에 팔길래 냉큼 샀다. 루꼴라는 특유의 고소한 맛과 약간 쌉싸름한 맛이 나는데 참치마요와 잘 어울릴 것 같다는 생각을 했다. 근데 참치마요만 왕창 먹을 수는 없으니 채썬 양배추를 참치에 같이 넣어줘서 포만감을 높였다. 한솥도시락에서 불닭참치마요 러버였던 나는 불닭소스를 넣어 마무리했다. 맛 대비 간편함:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 만들기도 편하고 참치 양배추 마요 샐러드를 미리 만들어 놓으면 다음날에도 먹을 수 있다. 2023. 5. 24. 불족발 덮밥 먹고 남은 족발에 살을 발라내서 냉장고에 보관하였다. 불족발을 먹고 싶어서 불족발 덮밥을 해먹었다. 소스: 고추장 한스푼, 마늘가루 한스푼, 고추가루 한스푼, 불닭소스 한스푼, 물 한 스푼 위 재료를 모두 섞어서 족발과 섞어준다. 족발껍질부분과 소스가 탈 수 있으니 아주 약한 불에서 섞어둔 족발을 볶아주면 끝! 불족발과 센 불에서 기름없이 볶은 양배추 채, 그리고 초록 야채를 올려 불족발 덮밥을 완성! 불족발 한입먹어보니 바로 배민에서 시켜먹던 그 맛이다… 마늘가루와 불닭소스는 진짜 사기캐다. 그리고 껍질부분과 소스가 살짝 타서 더 맛있다. 맛: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 너무 맛있어서 운동가기 전에 남은 족발을 또 해먹어서 다음 날 탱탱 부음…. 2023. 5. 24. 이전 1 2 3 다음
